В последние годы социальные сети разработали гениальные алгоритмы, которые не обязательно показывают контент ваших друзей или знакомых, а делают ставку на вирусность. Эмоционально заряженные публикации, в частности, получают более высокий рейтинг. Это удерживает пользователей на платформе дольше. В первую Номер телефона очередь это касается контента, который вызывает моральное возмущение и вызывает ажиотаж. Вы уже могли прочитать на Frankwatching, к чему может
Социальные сети парадоксальным образом способствуют одиночеству, делают нас менее удовлетворенными жизнью и вызывают чувство тревоги и стресса.
Социальные сети — словно машины для сравнения. Мы постоянно сравниваем свою жизнь с жизнью других, особенно тех, кто «делает это лучше». В результате мы никогда не чувствуем себя «достаточно хорошими». Они вызывают в нас ревность, зависть, обиду и неуверенность в себе.
Алгоритмы социальных сетей влияют на наши мысли, мнения и чувства. И социальная психология показывает, что именно тогда, когда вы думаете, что невосприимчивы к этому влиянию, на самом деле вы ему подвержены.
5 советов, как сделать использование социальных сетей увлекательным
Жизнь без социальных сетей может показаться идеальной, и некоторым это удаётся. Но реальность такова, что не все могут или хотят жить без социальных сетей, ведь они — часть нашей работы и/или дают преимущества, например, возможность построить сеть контактов.
Как же ограничить (негативное) влияние социальных сетей и сохранить удовольствие от жизни? В своей книге Тейс Лаунспах делится 10 советами, которые могут помочь. Я объясню пять из них:
1. Сделайте (строгий) выбор
Существует три способа ограничить использование социальных сетей: